CHOISIS TON PROGRAMME SALLE
HOMMES
Pour tous les hommes qui souhaitent se transformer, prendre de la masse et/ou sécher en 90 jours en salle de sport !
- Programme perso : 3–6 séances / semaine
- Nutrition & suivi WhatsApp individuel
- Accès à vie & mises à jour
Pour toutes les femmes qui souhaitent prendre des formes, perdre du poids ou les deux en 90 jours en salle de sport !
- Programme perso : 3–6 séances / semaine
- Focus selon tes objectifs & ton niveau
- Nutrition, +500 recettes & suivi WhatsApp individuel
CHOISIS TON PROGRAMME MAISON
HOMMES
Pour tous les hommes qui veulent se transformer à domicile en 28 jours, se sculpter, perdre du gras avec un programme complet et structuré.
- Programme d’entraînement progressif, guidé semaine après semaine
- Plan alimentaire et nutrition simple à suivre au quotidien
- Accès à vie & mises à jour du contenu
Pour toutes les femmes qui veulent s’affiner, raffermir et sculpter leur silhouette à domicile en 28 jours avec un accompagnement.
- Routines ciblées pour les zones clés du corps
- Plan alimentaire sur-mesure, conseils nutrition & habitudes quotidiennes
- Accès à vie & mises à jour du programme